физические упражения: утрення зарядка, упражнения на работе, упражнения на релаксацию
Физические упражнения – энергия Вашего дня
Физические упражнения, утренняя зарядка, упражнения на работе, упражнения на релаксацию

Главная

Физические упражнения, утренняя зарядка, упражнения на работе, упражнения на релаксацию

Утренняя зарядка

Физические упражнения, утренняя зарядка, упражнения на работе, упражнения на релаксацию

Упражнения на работе

Физические упражнения, утренняя зарядка, упражнения на работе, упражнения на релаксацию

Упражнения на релаксацию

Физические упражнения, утренняя зарядка, упражнения на работе, упражнения на релаксацию

Об авторе

Физические упражнения, утренняя зарядка, упражнения на работе, упражнения на релаксацию

Пишите

Физические упражнения, утренняя зарядка, упражнения на работе, упражнения на релаксацию Полезные советы

Физические упражнения, утренняя зарядка, упражнения на работе, упражнения на релаксацию Интересно знать

Физические упражнения, утренняя зарядка, упражнения на работе, упражнения на релаксацию Друзья

Физические упражнения, утренняя зарядка, упражнения на работе, упражнения на релаксацию Новости

Упражнения на работе - разминка за 5 минут

упражнения на работе, разминка, упражнения днем Обычно через час-полтора умственной работы начинают появляться признаки утомления: снижается скорость усвоения информации, рассеивается внимание, затрудняется запоминание… Значит, в самый раз сделать небольшой перерыв и выполнить разминку, состоящую из нескольких упражнений.

упражнения на работе, разминка, упражнения днем Вы проводите весь день за столом или трудитесь в неудобной позе? Тогда вам нужно вернуть мышцам правильное ощущение. Вам нужно разогнать застоявшуюся кровь, дать кислороду проникнуть в самые потаенные уголки вашего тела. Для этого напрягают определенные группы мышц. Буквально 5 минут выполнения таких упражнений на работе хватает, чтобы вернулось хорошее самочувствие.

Не делайте никаких интенсивных и резких упражнений – вам нужна только разминка

Используйте свое рабочее место для разминки.

Разминка на работе поможет вам улучшить мозговое кровообращение, устранить головную боль, усталость и нервное напряжение!

Комплекс упражнений на работе №1
Комплекс упражнений на работе №2
Комплекс упражнений на работе №3
Комплекс упражнений для глаз
Упражнения для шеи
Упражнения для спины
Упражнения для ног






Copyright © 2010 - 2011
Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru